こんばんわぁ～
毎日々食いしん坊さんのお料理は美味しそうですね。
野菜もたっぷりだし…お肉もボリュームあるし
でもちゃんと計算されているんでしょう？
どれくらい時間を掛けて作っているのかしら？？

花子さん　こんばんは　食いしん坊です。

、、、実は最近　カロリー計算はしていないのです。
あるきん坊さんのダイエットに　私が力を入れてしまうと、結果を求めたくなってしまうので(-_-;)
オーバーにならないように気を付けていますが、大雑把です。
転勤してから、徒歩通勤しなくなって、出張に伴う外食（＝普段の憂さ晴らしに呑み・食べ放題？）で
体重はじわじわ戻ってきていますし、、、。本当に困っています。
野菜は　一日分を夕食で食べるような感じなのでたくさん使います(^・^)
準備の時間は、、、１～１．５時間。　
ごはんの仕度に時間をかけられるのは、専業主婦の特権？ですね(^・^)