no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月28日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 208 kcal
ファミリーマート 金芽米おむすび　鮭はらみ（1人前） 194 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
セブンイレブン もつ炒め（にんにく醤油味）（1人前） 191 kcal
20時
ニチレイ 本格炒め炒飯（0.5人前） 450 kcal
21時
プリン（1人前） 179 kcal
  1556 kcal
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