晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月25日（月）

晴
< 曇 　｜　薄曇 >
在宅→越谷→帰宅
丸亀製麺草加店にてぶっかけ冷（並）。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
66回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
22889点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
116.2km
走行距離（km） のグラフ
気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
◆消費カロリー
1527kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.45kg
体重（kg） のグラフ
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