no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月29日（金）

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検査ではダメだしをされなっかたが、やっぱり調子が悪い
風邪？姿勢が悪いので、腰も痛い
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
まぐろ（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 253 kcal
ご飯 (麦飯）（1人前） 235 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
21時
やまかけそば（1.5人前） 717 kcal
22時
甘納豆（16人前） 237 kcal
  1622 kcal
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