no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月30日（土）

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ラリッテいた。薬の飲み合わせが悪かったのか

【記録グラフ】
起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml（2人前） 160 kcal
13時
マグロのタルタル（0.2人前） 20 kcal
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
16時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
18時
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
21時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
  1428 kcal
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