no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月30日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トマトジュース（0.7人前） 23.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1.5人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鯵（0.3人前） 19.5 kcal
鮭（0.2人前） 22.2 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 29.7 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
デリカシェフ チョコブレッド（2人前） 182 kcal
oto クロワッサン 15g（1人前） 67.2 kcal
コープ ブラウンサーブロール　くるみ（1人前） 140 kcal
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
フルーツヨーグルト（1人前） 87.5 kcal
17時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
ナポリタン（0.4人前） 310 kcal
ラーメン（0.3人前） 119 kcal
  2034 kcal
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