no title【ｌｊｈｇさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（2人前） 360 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
23時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 79.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（4人前） 41.2 kcal
リンゴ（1人前） 138 kcal
ほうれん草のおひたし（2人前） 20 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
味噌汁（1人前） 79.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ひじき（1人前） 61.2 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
QBB アーモンド入りベビーチーズ（2人前） 124 kcal
  1981 kcal
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