４月３日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

４月３日
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【今日の調子】今日は、作業所から帰ってきて、転寝してしまいました。
　　　　　　　少し風邪引いてしまい、憂鬱でした。

【今日のできごと】雨降って厭な日でした。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】風邪引かない用にです。

【今日の感想　午後転寝してしまい、風邪引いてしまいました。
　　　　　　　作業所ては、今日も、木工の木の面取り作業でした。
　　　　　　　そして、作業所で高校の同級生に、「y」君でした。
　　　　　　　何か久しぶりで、懐かしさを、感じました。
　　　　　　　高校の頃と変わらない「Y」君でした。
【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
2点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
34.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
10.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
セブンプレミアム ふりかけ　鮭わかめ（1人前） 140 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しらすごはん（1人前） 273 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2405 kcal
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