４月４日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月04日（木）

４月４日
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【今日の調子】今日は、鬱も無く爽快でした。

【今日のできごと】特に無いです。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】風邪引かない様に気よ付けたいです。

【今日の感想】障害者支援センターＳさんに、ひまわり作業所に正式に入りたいて伝えました。
　　　　　　　其の後の電話で、１２日午後１時から打ち合わせする事になりました。
　　　　　　　作業所に、入れると良いなて、思いました。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
4点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
116mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
182mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
5.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-9.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サブウェイ オーブンポテト チーズ S（1人前） 178 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
13時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
16時
セブンイレブン フライドポテト（1人前） 383 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 805 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  3133 kcal
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