no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート ねぎ塩豚トロ（1人前） 214 kcal
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 208 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 シーフード（1人前） 44 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
セブンイレブン ハムとポテトの生野菜サラダカップ（1人前） 111 kcal
セブンイレブン 炙り焼醤油たらこ（1人前） 161 kcal
オーマイ モッツアレラのバジルトマト（1人前） 386 kcal
  1407 kcal
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