いい天気～～～～～～ヽ(^。^)ノ【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

いい天気～～～～～～ヽ(^。^)ノ
< 理不尽・・・ 　｜　片付け >
あれ？ものすごいいい天気～～～～～ヽ(^。^)ノ
風はすごいけど・・・
温かくて♪

家の窓全開で、換気中♪
気持ちいいね～～～～～

今日は家の中の片づけしちゃいたい
まずはリビングからやりましょうかね♪


一昨日あたりから、右腕が痛い・・・
筋のところ・・・
昨日は整骨院で、腱鞘炎手前だと・・・

一日キーボードは大丈夫でも
残業付きになると途端に許容量オーバーってことか・・・

やっぱり残業はしちゃいけないみたいだね～(笑)

でも、本当に減らしていかなくちゃだわ・・・








　

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
1882歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
15時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
19時
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（1人前） 6 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
  382 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/04/07 11:12 
風は強いけどいい天気だねー♪
朝からもういちまんぽ歩いて、二度寝しちゃったよ（笑）
 杏宏ママ 2013/04/07 11:32 
一万ぽなんて全然歩いてないよ～～～～
昨日は二千も行かず・・・
家の中ウロウロしててもあんまりカウントしてくれないわ・・・・
バービィーちゃん 2013/04/07 11:25 
こちらは、防災警報がでまくり>_<
出かけるのも億劫なので、
洋服を整理してます^_−☆
 杏宏ママ 2013/04/07 11:33 
僕も子供部屋を～
服が大惨事・・・・・・
ケロケロママ 2013/04/07 11:40 
片付けしなきゃいけないんですが
歩いておきたい気持ちもあり…
現在タイマーかけながら蕎麦茹でてます (⌒-⌒; )
 杏宏ママ 2013/04/07 11:52 
明日から二人とも新学期だから〜
気分転換に片付け大会ですわ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
あっ、そろそろお昼か…(^◇^;)
syunfamily 2013/04/07 15:28 
こっちも、午前中は晴天だったけど、
午後からは、雷～ゴロゴロ～突風に豪雨だぞ～～（－－；
外へ出れんわぁ～（涙）
 杏宏ママ 2013/04/07 20:14 
え？こちらは風はものすごいけど、雨は全然・・・
ただ、外には出られないくらいの風でしたわ～＾＾;
かいけいぱぱ 2013/04/07 20:39 
こっちは午前中は、ちょっと不安定。
昼からは…
昼寝してたから、お天気わかんない(^^;
 杏宏ママ 2013/04/07 21:32 
朝起きたときにはピーカンで、風ビュービュー～～～～～
一日中、ビュービュー～～～でしたわ＾＾;
うみのおとこ 2013/04/07 20:45 
ず～と雨降りだー！桜が散ってしまいそう(>_<)
タオルが絞れなくなると腱鞘炎だよ、仕事の調整を・・・
 杏宏ママ 2013/04/07 21:34 
桜はもう散っちゃった・・・

うみちゃん、治療に来て～～～～～(^_-)-☆
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