☁➟☀【かおっちゃん。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

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早朝、まだ残っていた雨雲（まだ幼稚園にあがる前、大好きだった絵本「ノンタン」シリーズの、、えーっと？あの本の題名、なんだったっけ？、、、挿絵に描かれていた黒雲を思い出した。）も、洗面所から部屋に戻った頃には強風に流されてきれいさっぱり。

青空に白い雲。

う～ん。。
気持ち良いなぁ。。。

ここ数日で、すっかり体力が落ちてしまった。
リハビリがてら、少し歩きに出ようか。

突風に負けそう（飛ばされないまでも、前に進めるか若干不安。）だけど…。
えい！踏ん張れ！！私の足腰！！！

　________________________________________________________〆


写真１　対岸の房総半島くっきり。
　　　　　
写真２　基地の米軍さん一家、凧（バタフライカイト）揚げで団欒。

写真３　緑地公園より遠望。



◎平日会員、本日の自主トレ。
　
　・全身ストレッチ兼ヨガもどき
　・ウォーキング…海岸➟緑地公園コース（約５ｋｍ）
　・スクワット（大股）…５０回
コメント
マイペンライ！ 2013/04/07 12:40 
うん！心機一転！ガンバりましょう！
 かおっちゃん。 2013/04/07 14:10 
食休みが済んだら、緑地公園を回ってこようと思います＾＾
まこと３９ 2013/04/07 19:42 
海沿いはかなり強風だった様ですね！
俺はドライブがてら群馬まで足を延ばして、温泉を楽しんできました^^/
 かおっちゃん。 2013/04/07 23:33 
昨夜から朝にかけては、もの凄かったんですけど、昼過ぎからだいぶ落ち着きました。
数日ぶりのウォーキング、気持ち良かったです（＾ｕ＾）
海風も飛砂も、心配していたほどひどくなかったので、ラッキーでした♪
夕方、駅前へ買い物に出掛けた時の、ビル風の方が凄かったですっっ。
真正面からの風はなんとか耐えましたが、横からの突風には飛ばされてしまいました^^;
帰りは追い風だったので、楽ちんでしたけど＾＾
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