2013/04/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

2013/04/10
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
東洋水産 麺づくり（1人前） 272 kcal
サークルK げんこつおむすび（鮭・辛子明太子）（1人前） 338 kcal
山崎製パン ミルクレープロール（プリン仕立て）（1人前） 221 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1634 kcal
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