お天気～【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月11日（木）

お天気～
< 愚痴だよ！！ 　｜　医者行けた♪ >
寒いよ～～～～～
日々気温が下がっていくのは何故～～～？

なのに社内は日々気温が更新～
暑いし・・・

何とも調整ができないっすよ・・・
体がきついわ・・・


今朝はパラパラと雨が降ってる～
早くもう少し安定した天気になってほしいなぁ・・・



　

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
6651歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.8%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
日本ドライフーズ 玉子スープ（1人前） 34 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
安曇野 杏仁豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
18時
パン（1人前） 172 kcal
20時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
日清フーズ わくわく野菜のキーマカレー [袋] 220g（1人前） 338 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1337 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2013/04/11 08:32 
今のところ晴れてるけどにわか雨あるとかないとか？
なかなか安定しませんね〜^ ^
 杏宏ママ 2013/04/11 08:36 
降るといけないと思って電車だけど…
天気よ過ぎ〜（笑）
本当にまだ降るのかな?
asakomam 2013/04/11 08:55 
この間まで暑かったのに、きょうは何か寒いです。
体調に気をつけて、お仕事がんばってくださいね。
 杏宏ママ 2013/04/11 12:59 
寒暖差がすごいよね〜
気を付けなくちゃねーーーーー！！！！！
PONPY 2013/04/11 10:08 
寒いですよねー　4月なのに…
今日は暖かくしていこうっと。
 杏宏ママ 2013/04/11 13:00 
急に寒すぎだよね〜
下着をあったかいものに戻しちゃった〜（笑）
うみのおとこ 2013/04/11 13:09 
寒くなったねー、調子狂うよね
 杏宏ママ 2013/04/11 17:58 
急なのは体にくるよね〜
syunfamily 2013/04/11 13:22 
朝、こっちは雪だった～（－－；
 杏宏ママ 2013/04/11 17:59 
雪かぁ(^◇^;)
寒すぎだよ〜
かいけいぱぱ 2013/04/11 23:54 
寒かったですねぇ～
パッチをまた履いたよ～
 杏宏ママ 2013/04/12 00:01 
この寒暖差の大きいのは体に厳しいね～～～～＾＾;
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