医者行けた♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日(金)

医者行けた♪

< お天気~  | ビックリ >
昨日は医者に行けた~~~~!!
きりがよかったから、脱走するかのように帰った~~~~

相変わらず、お客さんからのデータが来なくて
仕事が進まない・・・
昨日処理後の納品予定のものが、データ受け取りできず・・・
いつまでかける気だか・・・

最終のお尻が間に合わなくなっちゃうよ~~~~


医者行って、いろいろ体調に出ている話をしたら
「疲れ」ってだけならいいんだけどね~って・・・
体を休めることに気を付けて様子見ましょうと・・・

とりあえず足がむくみがちで痛いのが収まってほしいわ・・・
座りっぱなしで痛いんだと思うんだけどね・・・^^;


もう少し早く帰って、少し動きたい・・・







 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
6718歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1432kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.1%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
パン(1人前) 172 kcal
12時
ランチバイキング(1人前) 800 kcal
20時
旭松食品 ワンタンスープ(1人前) 96 kcal
おから(1人前) 44.5 kcal
ほうれん草炒め(1人前) 235 kcal
かぼちゃ(1人前) 84.9 kcal
  1432 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/04/12 08:03
無理しちゃいけないお年頃?
とにかく休まなくちゃですわよ(^◇^;)
 杏宏ママ 2013/04/12 08:13
体の変わり目?
いやいや、仕事しすぎの予感です・・・・
早く帰るようにしなくちゃだよね~
megulalala 2013/04/12 08:22
辛いですね。一日ゆっくり休める日があると良いんだけど。
 杏宏ママ 2013/04/12 08:34
土日は休むんですけど…
子供の用事でほとんど消えて行く〜
何もないゆったりできる一日が欲しいですわ(^◇^;)
ケロケロママ 2013/04/12 10:04
休みでも自分の都合で動けないものね〜
ある意味変わり目ではあるのでお大事になさってね\(^o^)/
 杏宏ママ 2013/04/12 21:43
自分の時間はまだもう少し先ですかね~^^;
変わり目・・・どの意味かが怖い~~~~~
うみのおとこ 2013/04/12 12:56
いろいろあったからねー、体いたわってくださいね!
 杏宏ママ 2013/04/12 21:47
ありがとう~~~~
バービィーちゃん 2013/04/12 13:20
私も、疲れが抜けない…お年頃があったから…
定期的な運動を始めて、
その、お年頃を抜けたら、元気になったけど^^
自分の体と会話をしながら、
何とか抜け出して^_−☆
 杏宏ママ 2013/04/12 21:48
疲れ取れないっすね~~~
運動する時間をもう少しとるようにしなくちゃね。
なんかひとりバタバタしてるわ^^;
tomytomy 2013/04/12 22:22
大変だねえ。カラダが大事だから無理は禁物だよ。
 杏宏ママ 2013/04/12 22:36
なんだか仕事に振り回されて、体がきついっす・・・
komokomo 2013/04/12 22:39
ゆっくりのんびりした週末をお過ごしください!!
子供の用事でほとんど消えて行く〜やっぱり無理そうでしょうか??
でも仕事じゃないんで気分転換になるといいですね。
 杏宏ママ 2013/04/12 23:44
仕事行くよりは、ずっと気楽に過ごせますわ♪
明日は学校に行くので、バタバタと終わってしまいそう~^^;
明後日は少しゆっくりできるかも!?
okkon 2013/04/13 06:58
座りっぱなしは良くないよ~。
私も仕事してると座りっぱだから腰とかいろんなとこに来る。
でもママさんはまだまだいろんな意味で若いんだから!
ただもうちょっと休める時があると良いね。
面倒見良すぎ。自分も可愛がれ~!私のように。(笑)
 杏宏ママ 2013/04/13 09:09
良くないよね~
しかも、完全に張り付き状態で立ち上がることがほぼない・・・・
ペース配分できないほどの忙しさって・・・・

自分の時間かぁ・・・少しずつ増やしちゃいたいわ~
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