医者行けた♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日(金)

医者行けた♪

< お天気~  | ビックリ >
昨日は医者に行けた~~~~!!
きりがよかったから、脱走するかのように帰った~~~~

相変わらず、お客さんからのデータが来なくて
仕事が進まない・・・
昨日処理後の納品予定のものが、データ受け取りできず・・・
いつまでかける気だか・・・

最終のお尻が間に合わなくなっちゃうよ~~~~


医者行って、いろいろ体調に出ている話をしたら
「疲れ」ってだけならいいんだけどね~って・・・
体を休めることに気を付けて様子見ましょうと・・・

とりあえず足がむくみがちで痛いのが収まってほしいわ・・・
座りっぱなしで痛いんだと思うんだけどね・・・^^;


もう少し早く帰って、少し動きたい・・・







 

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
6718歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1432kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.1%
骨格筋率(%) のグラフ
【食事の記録】
7時
パン(1人前) 172 kcal
12時
ランチバイキング(1人前) 800 kcal
20時
旭松食品 ワンタンスープ(1人前) 96 kcal
おから(1人前) 44.5 kcal
ほうれん草炒め(1人前) 235 kcal
かぼちゃ(1人前) 84.9 kcal
  1432 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/04/12 08:03
無理しちゃいけないお年頃?
とにかく休まなくちゃですわよ(^◇^;)
 杏宏ママ 2013/04/12 08:13
体の変わり目?
いやいや、仕事しすぎの予感です・・・・
早く帰るようにしなくちゃだよね~
megulalala 2013/04/12 08:22
辛いですね。一日ゆっくり休める日があると良いんだけど。
 杏宏ママ 2013/04/12 08:34
土日は休むんですけど…
子供の用事でほとんど消えて行く〜
何もないゆったりできる一日が欲しいですわ(^◇^;)
ケロケロママ 2013/04/12 10:04
休みでも自分の都合で動けないものね〜
ある意味変わり目ではあるのでお大事になさってね\(^o^)/
 杏宏ママ 2013/04/12 21:43
自分の時間はまだもう少し先ですかね~^^;
変わり目・・・どの意味かが怖い~~~~~
うみのおとこ 2013/04/12 12:56
いろいろあったからねー、体いたわってくださいね!
 杏宏ママ 2013/04/12 21:47
ありがとう~~~~
バービィーちゃん 2013/04/12 13:20
私も、疲れが抜けない…お年頃があったから…
定期的な運動を始めて、
その、お年頃を抜けたら、元気になったけど^^
自分の体と会話をしながら、
何とか抜け出して^_−☆
 杏宏ママ 2013/04/12 21:48
疲れ取れないっすね~~~
運動する時間をもう少しとるようにしなくちゃね。
なんかひとりバタバタしてるわ^^;
tomytomy 2013/04/12 22:22
大変だねえ。カラダが大事だから無理は禁物だよ。
 杏宏ママ 2013/04/12 22:36
なんだか仕事に振り回されて、体がきついっす・・・
komokomo 2013/04/12 22:39
ゆっくりのんびりした週末をお過ごしください!!
子供の用事でほとんど消えて行く〜やっぱり無理そうでしょうか??
でも仕事じゃないんで気分転換になるといいですね。
 杏宏ママ 2013/04/12 23:44
仕事行くよりは、ずっと気楽に過ごせますわ♪
明日は学校に行くので、バタバタと終わってしまいそう~^^;
明後日は少しゆっくりできるかも!?
okkon 2013/04/13 06:58
座りっぱなしは良くないよ~。
私も仕事してると座りっぱだから腰とかいろんなとこに来る。
でもママさんはまだまだいろんな意味で若いんだから!
ただもうちょっと休める時があると良いね。
面倒見良すぎ。自分も可愛がれ~!私のように。(笑)
 杏宏ママ 2013/04/13 09:09
良くないよね~
しかも、完全に張り付き状態で立ち上がることがほぼない・・・・
ペース配分できないほどの忙しさって・・・・

自分の時間かぁ・・・少しずつ増やしちゃいたいわ~
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