ビックリ【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

ビックリ
< 医者行けた♪ 　｜　初保護者会 >
今日から土曜日も娘が学校～
土曜日のちょっとお寝坊ができなくなっちゃったわ＾＾;


昨日は残業は少しで帰れた～
定時で帰ろうと思っていたのになぁ・・・


朝から地震があったみたいだね。
神戸の友人にメールしたら、大したことはなかったと・・・
良かった～
でも、仕事に行こうとしたら電車もバスも乱れまくり
１０時にならないと走らないって言われたらしい・・・＾＾;

結局、仕事は休んで駅から歩いて帰ると・・・
確か液から彼女の家まで徒歩３０分。。。
せっかく駅まで行ったのにね・・・＾＾;

でも、無事で何より。






　
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
8061歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
12時
マクドナルド てりたまバーガー（1人前） 587 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
  1545 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/04/13 12:56 
昼マックだワン( ´艸｀)
お友達無事で良かったね♪(*^^*)
 杏宏ママ 2013/04/13 13:01 
息子がどうしてもマックがいいって～～～～～(笑)
何事もないのが一番だよね～ヽ(^。^)ノ
tomytomy 2013/04/13 13:03 
土曜日も普通に授業なの？
大変そうだね～｡
 杏宏ママ 2013/04/13 16:57 
普通に授業だね〜
部活によっては日曜日も行くから、毎日？
asakomam 2013/04/13 13:38 
わたしの方もちょっと揺れました。
朝の５時３３分にスマホがすごい勢いで鳴りびっくりしました。
聞いたこともない地名が表示されており、その後揺れ始めました。
 杏宏ママ 2013/04/13 17:00 
突然鳴るんだよね(^◇^;)
初めてだとドキッとするだろうなぁ…
でもちゃんと鳴ってから揺れるんだね〜
コミュ 2013/04/13 13:53 
たいしたこと無くてよかったよね。
前みたいになったら大変だったよね。
 杏宏ママ 2013/04/13 17:02 
やっぱりふと、よぎったみたいだよ。
今回は何も壊れなかったって(^O^)／
ケロケロママ 2013/04/13 17:46 
朝の公園のラジオで地震のニュース流れてました。大したことなくて良かった＼(^o^)／
そうそう、土曜日に寝坊出来ないよ、子どもの休み以外〜^^;
 杏宏ママ 2013/04/13 17:50 
部活によっては日曜日も寝坊出来ない〜Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
バービィーちゃん 2013/04/13 23:12 
寝坊できなくなるんだよねぇ〜
早起きの習慣がつきます^^;
 杏宏ママ 2013/04/13 23:25 
早起き苦手で・・・＾＾;
まず、早寝を覚えた方がいいのか！？
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