|
|
13年04月12日（金）
週３の是非 |
|
< 楽しめない自分
｜ マリインスキーの腕 >
|
自分にとって週３のレッスンはハード過ぎるのかな？
週３回レッスンに行くことを目標としているけど、週３行くとレッスンしてる途中によく脚が痛くなってくる。
まだ力任せに踊ったり不必要な場所の筋肉を使ったりしてるからで、もっと正しい筋肉を使えて余分な力が抜ければ、週３で通っても平気になるのかも。
センターレッスンのアレグロでは、ふくらはぎの内側が痛くてうまく跳べなかった。
先生にはもっと上で音を使うように、滞空時間を長くするようにと指摘されるが、脚が痛くて力強く床を踏み切れないのだ。
それとストゥニュを６番でなく５番にしっかりアンディオールして入るように注意される。
これは脚が痛いのは関係ないので、次から気を付ける。
レッスンに行って身体痛めて帰ってくる位なら、行かずに身体休める方がいいとは思う。
でも週３で行く方が、次の週の振りの練習の時に調子がいいのは確か。
身体も週３で行くと締まるし。
身体をもっと効率よく回復させるためにアミノ酸を摂取しようかと考え中…。
あぁ言うのってホントに聞くんだろうか。
プロテインとかサプリメントとかそういうのは使ったことないし、どうにも信用できない。
でももし疲労回復に聞くなら飲んでみる価値ありだなぁ。
プロテインもほんとは飲んでみたいけど、あれ飲んで身体締まるもんなのかなぁ(´・ω・｀)
まずはアミノ酸から試してみようか…。
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記