４月１６日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>稲さんのトップページ>記録ノートを見る>４月１６日
13年04月16日（火）

４月１６日
< ４月１５日 　｜　４月１７日 >
【今日の調子】今日は、夕方になって、鬱ありました。

【今日のできごと】特に無いです。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】冷え性対策です。

【今日の感想】今日は、夕方に成って、
　　　　　　　鬱と精神遅滞の障害でした。
何時もの理髪店に行ったら
　　　　　　　店舗撤退して有りませんでした。
　　　　　　　他の安い理髪店知らないので、
　　　　　　　家に帰って来たら精神でにヘトヘトに成って
　　　　　　　言葉聞こえなくなり、考えが纏まらなくなって鬱気分に成りました。－＞＜；；
　　　　　　　久しぶりの障害症状と鬱に成りました。＞＜；；

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
1点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
156mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
34.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ニチロ 肉巻きポテト（1人前） 47 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（1人前） 462 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
16時
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  2934 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE