計画休暇を取得した【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

計画休暇を取得した
< GWが待ち遠しい 　｜　休暇を使って美術館... >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 なお朝起きる時間はいつもどおり。

【記録グラフ】
体重
92.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
カゴメ 野菜生活（0.4人前） 26 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
20時
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
  1573 kcal
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