４月１８日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

４月１８日
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【今日の調子】鬱なくてまあまあの日でした。

【今日のできごと】作業所の登録で市の職員さん２人来ました。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】冷え性対策、腰痛防止です。

【今日の感想】市の職員さん２人来て、妹と私で、
　　　　　　　書類作りの話と妹と幾つか出門聞きました。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
3点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
107mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
34.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
53分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
3.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
15時
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1778 kcal
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