ざる豆腐食べてみたい【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

ざる豆腐食べてみたい
< 休暇を使って美術館... 　｜　ちょっと天気悪そう >
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 晩ご飯はキムチ豆腐だった。

【記録グラフ】
体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
カゴメ 野菜生活（0.4人前） 26 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 牛しゃぶ（1人前） 103 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.1人前） 53.7 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（0.1人前） 16.7 kcal
20時
はるまき（1人前） 223 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
  1452 kcal
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