朝から雨で寒い・・・。【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

朝から雨で寒い・・・。
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【今日のできごと】
朝から雨でこれじゃあ、アムロの散歩も行けないかなあ。。
今日は完全休養日にしたいなあ。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
138mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
83mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
120mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
196kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
7409歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
2
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 269 kcal
マーボナス（0.3人前） 205 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トップバリュ 微糖（1人前） 35 kcal
13時
蒙古タンメン（0.9人前） 513 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
19時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
アサヒ クリアアサヒ（2人前） 316 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
  3210 kcal
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