4月24日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月24日(水)

4月24日

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【今日の調子】今日は、夕方に成って疲れました><

【今日のできごと】作業所、今日から15時までに成りました。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】冷え性対策です。

【今日の感想】作業所、今日から15時までに成りました。
 4月1日から作業所に通い始めました。
昨日までは、半日でした、そして今日から2時間延長で15時半に成りました。
14時40分頃、発達障害症状少し出ました、考えが纏まらない症状でました。
見本を見ながら、その場を凌ぎました、15時15分作業時間終わりました。
其の後お掃除でした、家に帰ってきたらホッとしたら急に疲れと憂鬱さを感じましたー><

本当に今日は疲れました><
       

【記録グラフ】
精神状態(bad:1-good:5)
2点
精神状態(bad:1-good:5)(点) のグラフ
脈拍
72回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
143mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
35.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング(分) のグラフ
労働時間
5.5時間
労働時間(時間) のグラフ
食事の記録
2364kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
サンマの蒲焼(1人前) 359 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
ひじき煮物(1人前) 152 kcal
たまごやき(1人前) 132 kcal
オリジン弁当 メンチカツ(1人前) 201 kcal
森永乳業 緑茶(1人前) 0 kcal
18時
森永乳業 緑茶(1人前) 0 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
しらす(1人前) 141 kcal
なか卯 こだわり温たま(1人前) 68 kcal
長ネギ(1人前) 22.4 kcal
  2364 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/04/24 21:41
でも、頑張れたじゃないですかー!
みんな大なり小なりそんなもんですよ
2013/04/25 18:25
企業さんの委託で新聞折と糊で貼り付け作業をしていますが
極端に目が疲れます、今日も疲れました><;
私パソコン、オンラインゲームやりますが、ゲームより目が疲れます><;;

マイベンライさんコメントありがとうございます。
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