４月２５日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

４月２５日
< ４月２４日 　｜　４月２６日 >
【今日の調子】鬱無くてまあまあの日でした。
　　　　　　　今日も昨日と同じ障害で１５時４０分頃
　　　　　　　考えが纏まらなく成りました＞＜
【今日のできごと】特に無いです。

【不安に感じたこと】何時もの不安です、心身共に疲れてくると
　　　　　　　　　　障害出ます、考えが纏まらなくなる事と言葉が
　　　　　　　　　　聞こえなくなる、不安です。

【気をつけたこと】冷え性対策です。

【今日の感想】作業所の新聞折と糊貼り疲れました＞＜
　　　　　　　特に新聞折疲れて目開いているの嫌なほどてす。
　　　　　　　老眼なので余計に疲れるのかなー。
　　　　　　　そして頭痛もしますー＞＜；；
　　　　　　　２日でこんなでは、５日持つのかなー＾＾；；
　　　　　　　不安出てきました。
　　　　　　　午前中、新聞折して、午後は、糊貼りして見ようなー。
　　　　　　　糊貼り終わった時点で折始めた方が良いかなー
　　　　　　　明日は通院日なので作業所お休みです。
　　　　　　　来週からそしょうかなー。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
2点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
34.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
5.2時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
17時
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（1人前） 56 kcal
たらのめ（1人前） 105 kcal
たらのめ（1人前） 105 kcal
たらのめ（1人前） 105 kcal
たらのめ（1人前） 105 kcal
  2767 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/26 04:53 
明日は通院日なので作業所お休みです。
・・・途中で一日休めると、だいぶ楽ですな。大丈夫ですって！
稲 2013/04/26 21:00 
そうですね。
考えたら四日連休に成ったね。
気持ち的にも楽な気がします。
なので今日は、
１時間半余計に寝られて楽でした。
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