４月２７日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

４月２７日
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【今日の調子】鬱気分夕方少し出ました。

【今日のできごと】２週間分の洗濯しました。
　　　　　　　　　先週土曜日、日曜日、雨だったのでねー。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】冷え性対策です。

【今日の感想】お洗濯２週間分は、少々疲れました＾＾；
　　　　　　　昨日夜ブルーベリー、サプリメントのおかげか、
　　　　　　　寝起き気持ち良かったです。

　　　　　　　ユルキャラ癒されますねー。
　　　　　　　私は、長野県のユルキャラ、アルクマより熊本県のくまもんの方が、
　　　　　　　好きです。見ているとトテモ癒されます、くまもんのＴシャツ欲しく
　　　　　　　なちゃいましたね。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
2点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
1時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
  2241 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/28 04:27 
寝起き気持ち良かったです。
・・・さっそく効果ありですね～♫
 稲 2013/04/28 15:47 
目の疲れ取れていると朝は、
気持ち良い朝、迎えられました。

マイペンライさんコメントありがとうごいます。
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