2013/04/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月28日（日）

2013/04/28
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
頭が痛い…。

【記録グラフ】
万歩計
405歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン まるごとバナナ（1人前） 429 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
17時
赤城乳業株式会社 デッカルチェ ティラミス（1人前） 244 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（3人前） 257 kcal
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（3人前） 257 kcal
  1978 kcal
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