[☂/☁]/☀【かおっちゃん。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日(木)

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◎さぼり会員、本日の自主トレ。

 ・全身ストレッチ兼ヨガもどき
 ・腹筋(ベッドの上)…100回
 ・スクワット(大股)…50回
 ・ウォーキング…2km[0.5/0.5/0.5/0.5]





コメント
マイペンライ! 2013/05/03 06:03
[☂/☁]/☀・・・[]はなんすか?
 かおっちゃん。 2013/05/03 15:06
正確には ☂➟☁/☀ が適当だったのですが、☀マークが目立った方が気分が好いなと思いまして。。
まこと39 2013/05/03 10:17
自主トレ頑張ってるね^^/
俺も午後からジム行って自主トレっ!
クラスは無しね。
 かおっちゃん。 2013/05/03 15:06
今日は午前中頑張りました^^
午後から遊びたかったので(笑)
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