☂➟☀/☁➟☂【かおっちゃん。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日(水)

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< ぴゅうぅぅぅぅぅ~...  | [☂/☁]/☀ >
◎さぼり会員、本日の自主トレ。

 ・全身ストレッチ兼ヨガもどき
 ・スクワット(大股)…50回
 ・腹筋(ベッドの上)…50回
 ・ウォーキング…5.3km[4.8(浦賀ウォーク)/0.5]





コメント
みたお 2013/05/01 22:50
今日はしっかり降られましたわ~(T_T)
 かおっちゃん。 2013/05/02 07:50
「みた散歩、ならず」でしたか~>_<
こちらでは、朝方の雨は早々に上がってくれて、一旦キレイな青空に。
その後すぐに曇っちゃいましたけど、歩くのには問題なしでした^^
マイペンライ! 2013/05/02 05:38
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・・・なんかめまぐるしいですな

☟ うちのほうは降りそうで降らないかな~と思ったら、ちょっと降ったって・・・やっぱりこんな感じですな
 かおっちゃん。 2013/05/02 07:51
マイペンライさんがお住まいの辺りではどうでした?
まこと39 2013/05/02 06:03
帰宅時は完全に濡れました^^;
昨日は天気良くなるって聞いてたのにwww
 かおっちゃん。 2013/05/02 07:52
私も、まさか夜も降るとは思っていませんでした。
晩ごはんの最中(夜9時くらい)に、ザァ~って雨音がし始めたので、「え?」って。。
傘、持ってなかったんですか?
こちらでは朝の通勤時間帯も降ってましたけど、東京ではもう雨上がってたのかな??
風邪、ぶり返さないで下さいね>_<
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