no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月05日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
チャーハン（0.5人前） 271 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 62 kcal
7時
coop 食パン（1人前） 120 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（0.5人前） 41 kcal
10時
亀田製菓 海苔ピーパック（1.6人前） 197 kcal
12時
チキンカツ（0.5人前） 209 kcal
チキンカレーライス（1人前） 543 kcal
14時
ハウス食品 とんがりコーン（1人前） 115 kcal
19時
チャーハン（1人前） 541 kcal
あじフライ（1人前） 245 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング中華ごま（1人前） 13 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
  2802 kcal
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