no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月05日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プチ断食 バナナ味

【晩ごはん】
もつ鍋
トマト
かつおのたたき

【記録グラフ】
筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
井藤漢方製薬 プチ断食 バナナ味（1人前） 85 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
もつ鍋（1人前） 354 kcal
ちゃんぽん麺（1人前） 337 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
玉ねぎサラダ（0.5人前） 21.1 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1559 kcal
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