久しぶりで‥【ダーイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月06日（月）

久しぶりで‥
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正月以来、初めて更新した。

面倒だったわけでもなく、ただなんとなく…。

明日でいいや、来週でいいや…、がずーっと続いていたけど、
記録は手帳にメモしていたので、今日、丸写しです。

朝は寒く、トレーニング前まで手が冷たかったけど、
動いたら汗が流れるほど、熱くなった。

そういえば昼間も暑かったね。服のチェンジが忙しい、１日だった。
とりあえず、もうすぐ寝よう。

明日がまもなくだから…。おやすみなさい。

【記録グラフ】
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
16%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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