2013/05/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月10日（金）

2013/05/10
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
風邪引いた。

【記録グラフ】
万歩計
306歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
14時
清水食品 黄桃（1人前） 88 kcal
カルビー ベジップス　玉ねぎ　かぼちゃ　じゃがいも（1人前） 198 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（1人前） 161 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
  1641 kcal
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