no title【BattleFXさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>BattleFXさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年05月10日（金）

no title
　｜　no title >
【今日やった運動】
ウォーキング
腹筋
屈伸
腕立て
【運動した時間】
40分（5000歩）
60回
60回
30回
【新たな発見】
意外と楽
【今日の感想】
10000歩は時間が必要

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
  1984 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE