no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月10日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 490 kcal
山崎製パン 豆大福 （1.5人前） 441 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 175 kcal
シュウマイ（1人前） 64.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング中華ごま（1人前） 13 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 141 kcal
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2443 kcal
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