no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（2人前） 12 kcal
17時
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 250 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(青じそ)（1人前） 9.3 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 141 kcal
グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン [カップ] 220g（1人前） 322 kcal
20時
CoCo壱番屋 アイスコーヒー ガムシロップ（2人前） 78 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2382 kcal
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