no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 486 kcal
7時
ブランデーケーキ（1人前） 168 kcal
12時
タカラ チキンデミグラス煮（1人前） 448 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
森永乳業 グレープフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 101 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
18時
いなり（1.5人前） 588 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 106 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
  2878 kcal
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