no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 486 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング　中華ごま（1人前） 13 kcal
もやし炒め（1人前） 245 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 35.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツ（1人前） 127 kcal
19時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2129 kcal
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