no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 523 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（2人前） 160 kcal
永谷園 とろみスンドゥブ（0.4人前） 153 kcal
21時
すき焼き（0.2人前） 67 kcal
22時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2197 kcal
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