汗ばむ暑さ続く(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

汗ばむ暑さ続く(^-^)
< 今日も気温上昇！ 　｜　暑さ和らぐ(^-^... >




　　　　　　昨日は大阪でも最高気温30度になりました。
　　　　　　今日は薄曇りで日差しが幾分和らぎますが、しかし、
　　　　　　体を少し動かせば汗ばむ陽気です。
　　　　　　屋外での運動には、水分補給など熱中症にご用心！

　　　　　　日差しが強く、紫外線も強くなってきますので
　　　　　　熱中症やＵＶ対策を(´･_･`)

　　　　　　　　　
　　　　　　最高気温は昨日よりも低く15～26度位になるようです。
　　　　　　堺では降水確率10％　洗濯指数70％


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。
　　　　　
　　　　　　


【全国の天気概況】気圧の谷が接近して、湿った空気も流れ込むでしょう。
　　　　　　北日本から東日本では雲が多く、雨の降る所がありそうです。
　　　　　　西日本では日中、晴れ間があり、日本海側では次第に曇ってくるでしょう。
　　　　　　関西では、相変わらず乾燥注意報出ていますね。
　　　　　　　　　


　　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　


《今日の予定》①午前中、家内を堺東の事務局へ送ったあと、HCへ。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　②今日はテニスが無い休息日です(^-^)
　　　　　　　　自宅で１０周年記念DVDの最終部分をムービーメーカーで纏めよう。



【ローマ・オープン】錦織圭の２回戦の相手はJeremy Chardy(仏・ランク29位)に決まりました。
　　　　　　　　　　試合時間等はまだですが、早朝には判明するでしょう。

AM07:30　　　　　　今日の第3試合目(日本時間PM９時予想～)です(^-^)ガンバッ！　　
　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5571歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/05/15 01:34 
昨日は今年初の半袖でした！暑かったっす
 ココアパパ 2013/05/15 17:13 
昨日に比べ3～5度位低いようですね。
AM1時半。今日だけ、メチャ早いのは、なんで(？_？)
asakomam 2013/05/15 02:39 
昨日はもう真夏の日差しでした。
半袖のシャツに薄手にカーディガンでも暑かったです。
 ココアパパ 2013/05/15 17:15 
珠に半袖で日を浴びるのも、この時期イイかも(^-^)
今日は幾分、サラッとした気候ですヨ。
みたお 2013/05/15 09:55 
私は今日から半袖！
したら昨日より涼しいらしいですわ…
ちょっと感覚がずれてますねぇ…（笑）
 ココアパパ 2013/05/15 17:17 
半袖でイイんじゃない(＾┰＾；）ゞ
爽やかな季節も、梅雨までですが(´･_･`)
syunfamily 2013/05/15 12:55 
昨日とうって変わって～
今日は、涼しいと言うより寒いですよ～（＾＾；
 ココアパパ 2013/05/15 17:23 
今日の宇都宮市予想は14～25度ですか(^-^)
小生はこの時期の爽やかさが好きですがねぇ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
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