no title【BattleFXさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
6280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
108回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
花王 ヘルシア 緑茶まろやか 350ml（1人前） 14 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（2人前） 378 kcal
松屋 豚焼肉定食生野菜・ライス付（1人前） 709 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
21時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2139 kcal
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