カラオケ効果!!☆【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日(日)

カラオケ効果!!☆

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昨日は、誕生日が一緒の旦那さんと、
ご近所の、鳥専門店で、誕生前夜祭(^O^)/
私たち・・・酉年だし~♪

でも、そうそう、鶏肉ばっかりも食べきれないよねぇ・・・

一時間にビール生を二つ飲んだら、お腹いっぱいになっちゃったし・・・

・・・・で、カラオケに行くことにして、歩いて向かう!

最初は一時間の予定だったんだけど、歌いだしたら、あっという間の一時間。
もう一時間追加して、二時間、旦那と二人で、歌い続けました(^O^)/

熱唱に次ぐ熱唱で、かなりカロリーを消費したみたい・・・。
往復歩いて、一万歩越えの効果もあったし・・・
体重は多少、降下気味(^_-)

カラオケダイエット・・・有りかも・・・


写真1 お茶のお稽古に行ったら、ケーキを用意してくれてて
    何年ぶりかで、ハッパイバースディを歌ってもらって、ローソクをフッー!って、消しました^^









【記録グラフ】
BMI
21
BMI() のグラフ
体脂肪率
33.1%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
みど☆り 2013/05/19 09:12
ちょちょ・ちょっと!
落としてキタ━(゚∀゚)━!
 バービィーちゃん 2013/05/19 09:57
二時間、代わりばんこに歌ったからねぇ~
浜ジョー 2013/05/19 09:59
誕生日、オメデトウ(^▽^)ゴザイマース
ほんと、仲良しなお二人~♪ 今夜もどうぞ♡
 バービィーちゃん 2013/05/19 10:04
ありがとう~☆
同じ年だと、カラオケで歌う曲にもギャップがなくて(^_-)
みたお 2013/05/19 10:57
おめでと~^^
で、ケーキにローソクが4本…
40歳か?(笑)
あ!
2本散ってるのがあるからそれも数えて~♪
60歳か?(激爆)
今日もパーティーだね~♪
 バービィーちゃん 2013/05/19 14:07
ありがとう〜*\(^o^)/*
年の数だけ、ロウソクを立てたら
ケーキにびっしりになっちゃうよ〜ヽ(´o`;
杏宏ママ 2013/05/19 11:50
お誕生日おめでとう~~~~~
いつまでも仲良しご夫婦で♪
 バービィーちゃん 2013/05/19 14:09
ありがとう^ ^
旦那とは、誕生日が一緒だから、
一度に済んじゃう^_^;
きこたん 2013/05/19 12:56
お誕生日おめでとうございます♪
夫婦でカラオケboxいいな(*^O^*)

私は丑年だから、昨日しこたま牛を食らってきました(笑)
誕生日じゃないけどね(^◇^;)

素晴らしい一年になりますように♪
 バービィーちゃん 2013/05/19 14:10
鳥肉だったから、カロリー低かったのかもね^_−☆
踊れば、もっと、体重減ったかな…?
マイペンライ! 2013/05/19 14:42
私たち・・・酉年だし~♪
・・・さすが酉年!
 バービィーちゃん 2013/05/19 15:38
共食い(≧∇≦)
syunfamily 2013/05/19 17:37
バビさん、ご主人さん~
お誕生日~オメデト(^0^)∠※PAN!。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚★゚'・:* 
いつまでも、元気で仲良し夫婦でねぇ~(^^)/
 バービィーちゃん 2013/05/19 20:34
ありがとうございます^_^
母の日と誕生日と父の日…
一緒にされちゃった^_^;
ケロケロママ 2013/05/19 19:45
そうそう、バビさん爺愛さん愛にあふれたお誕生日おめでとうございます!
私と相方も仲良し夫婦になりたいわ。いえ、別に悪いってほどじゃないケド。
 バービィーちゃん 2013/05/19 20:36
ありがとうございます^_^
いえいえ…
結婚三十年も、経てば
どこも似たり寄ったり(≧∇≦)
madamadamada 2013/05/22 15:20
遅ればせながら、おめでとうございます!
お誕生日が同じなんて・・・!!!
ちなみにうちは中途半端に一日違い。
父の日もからんだりしてなんかうやむやです。
 バービィーちゃん 2013/05/22 15:33
ありがとうございます*\(^o^)/*
夫婦で、誕生日が一緒…
産まれた子供が双子…
親子五人で、誕生日は三回しかありません( ̄◇ ̄;)
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