今日のランチ【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

今日のランチ
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【記録グラフ】
基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
DHC DHCスープパスタ（1人前） 170 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
春巻（0.5人前） 111 kcal
中華サラダ（1人前） 109 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（0.2人前） 77.5 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.2人前） 62.6 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
中華スープ（1人前） 47.8 kcal
20時
ハインツ トマト煮込みハンバーグ （1人前） 250 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  1624 kcal
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コメント
asakomam 2013/05/22 13:21 
朝は１食置き換えダイエットをされているんですか。
あと、炭水化物ダイエットもやっているねのかな。
昼夜はちゃんと食べているようなので安心しました。
ダイエットは継続が大切なので、長続きするとよいですね、
まろつん 2013/05/25 13:43 
asakomamaさん　お久しぶりです～^^
朝はなかなか食欲がないんで
DHCにしています～　継続が大事ですね
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