久しぶりに腰の病院へ行った【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

久しぶりに腰の病院へ行った
< 黄砂が多い 　｜　今週来週は友人の結... >
【今日のできごと】

【今日の感想】 月に一度の定期検診。

【記録グラフ】
体重
92.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（0.3人前） 75.5 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（0.3人前） 38.1 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
カゴメ 野菜生活（0.4人前） 26 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サークルKサンクス おにぎり　とんてき（0.8人前） 160 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
餃子（0.1人前） 38.2 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
21時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
ローソン とろろそば（0.5人前） 194 kcal
  1552 kcal
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