no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒー M（1人前） 12 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
12時
おにぎり（1人前） 218 kcal
14時
ヤマザキナビスコ チップスター（0.2人前） 58 kcal
三幸製菓 あられ小餅（６袋詰め）（3人前） 324 kcal
18時
幸楽苑 鉄鍋チャーハン（1人前） 449 kcal
幸楽苑 中華そば（1人前） 528 kcal
  2343 kcal
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