no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プチ断食 カカオ味
牛乳

【晩ごはん】
豚のスペアリブ
サラダ
トマト
汁無しラーメン

【記録グラフ】
筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
井藤漢方製薬 プチ断食 カカオ味（1人前） 86 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
豚のスペアリブ（2人前） 912 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サラダ（2人前） 240 kcal
22時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  2209 kcal
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