4日目【pato88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pato88さんのトップページ>記録ノートを見る>4日目
13年05月28日（火）

4日目
< 3日目 　｜　5日目 >


【記録グラフ】
基礎代謝
1682kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン 焼きおにぎり（1人前） 204 kcal
山崎製パン ちりめん野沢菜ごはん（1人前） 183 kcal
山崎製パン ふんわりおむらいす濃厚デミ（1人前） 189 kcal
セブンイレブン 五目いなり（1人前） 196 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 62 kcal
12時
日清食品 チリトマトヌードル（1人前） 350 kcal
14時
マクドナルド サンデー チョコレート（1人前） 265 kcal
21時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
Cherie Dolce 窯出しとろけるプリン（1人前） 179 kcal
  2066 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE