曇り やっぱり肌寒い【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日（月）

曇り やっぱり肌寒い
< 曇り　出張4日目 　｜　no title >
昨日、無事に帰って来ました。最終日は、イントレは、無し。(^_^;)
5/30から、徐々に風が強くなり、昨日が一番でした。とっても寒い～(T_T)

水戸18時52分発のフレッシュひたちは、千葉県 柏に停まる。ラッキー。20時30分くらいには家にいました。

寒いのは水戸だけかと思ったけど、そんなこと無い千葉も寒い。今朝もヒンヤリ。
いつも通り5時に起きて朝ごはん作り。6時から朝ラン10kmしました。気持ちいいなぁ。

5/30からカミさんが戻ってます。今回は、車の車検もあり車で。6/7or8に会津に行ってきます。
それまで、仕事をやっつけます。
【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/06/03 10:21 
いつも通り5時に起きて朝ごはん作り
・・・え！朝ごはん作る係りなんすか？すご！
 やぎひげ 2013/06/03 10:33 
はい。普段はカミさんが会津でおりません。月に1回1週間程度戻ってきますが、その時も朝食はわちきが作ります。
ぜっとん 2013/06/03 12:08 
走るには、やっぱりひんやりくらいがいいですね。
これからの時期は、貴重な気候ですから逃さず走りたいものです。
 やぎひげ 2013/06/03 12:45 
ちょっと、気温が低いので体調管理が大事ですね。
雨が降らなければ走らないとですねぇ。
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