ナダルに完敗(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

ナダルに完敗(´･_･`)
< 今週はイイ天気(＾... 　｜　紫外線にご注意を(... >







　　　　昨夜ライブで観戦したが、錦織圭はラファエル・ナダルに完敗です。
　　　　　 ナダルの誕生日で、試合後のインタビューで観衆も祝福していましたね(＾ν＾)

　　　　　


　　　　　　梅雨の中休みで、今日も暑い天気が続きます。
　　　　　　昨日夕焼けが素晴らしく綺麗で、今日は
　　　　　　朝からサムライブルーの空が待っているようです！(＾ν＾)
　　　　　　雨の降らない日が続きますね(＾ν＾)

　　　　　　晴れのち曇り
　　　　　　気温は18～29度位で、
　　　　　　堺では降水確率0～20％、洗濯指数:100％

　　　　　　　
　　　　　　


【全国の天気概況】北海道は海から冷たく湿った空気が流れ込み、雲が広がりやすいでしょう。
　　　　　　　　　日中も空気がヒンヤリした状態が続きそうです。

　　　　　　　　　東北から九州は大体晴れて、昨日より暑くなるでしょう。

　　　　　　　　　関東から西は軒並み夏日で、大阪や京都は真夏日となる見込みです。

　　　　　　　　　沖縄は梅雨空になり、雨の降る所があるでしょう。




　

　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　



《今日の予定》①今日はスクールで午前中と午後の連続で２レッスン受けます。
　　　　　　　　振替を使うのですが、7月からのコース変更するか、下見を兼ねてます。

　　　　



【錦織情報】ナダルに完敗でした(>_<)　流石、クレーコートの王者でしたね(＾ν＾)
　　　　　　4-6、1-6、3-6のストレート負けです。試合終了は午前１時でしたネ。
　　　　　　結局１つもブレークが出来ずに終わってしまいましたが、
　　　　　　昨日6月3日はナダルの27歳の誕生日で、仕方ないねぇ(´･_･`)

　　　　　　少し休息を取ってから、ウィンブルドンが待っています。
　　　　　　6月10日のランキング発表を楽しみにしましょうか(＾ν＾)
　　　　　　15位から初の13位にランクアップしそうですヨ(＾┰＾；）
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/06/04 02:54 
錦織くん残念でした。
相手のナダルには、誕生日ということもあって、よい記念になったことでしょう。
毎日暑いです。
雨が降らないと水不足が心配です。
 ココアパパ 2013/06/04 20:45 
今日、日中はかなりの暑さでしたね(´･_･`)
帰宅後、冷蔵庫のアイスクリンに手が伸びましたね(´▽｀)
０５２５ 2013/06/04 06:29 
おはようございます☆お邪魔致します。

錦織選手もご完敗・・・（残念でした）
少し休息を取ってからのウィンブルドンも見逃せませんね。

今日はスクールで午前中と午後の連続で２レッスン受けます。
＜との事でしたが、さすがは、何時も前向きにポジティブに
お取組みになるお姿には、まだまだ御妙齢で頭が下がります。
 ココアパパ 2013/06/04 20:48 
6月24日から開催するウィンブルドンに期待しましょう(＾┰＾；）
流石に、日中は暑かったです(´･_･`)
マイペンライ！ 2013/06/04 06:30 
ナダルの誕生日で、試合後のインタビューで観衆も祝福していましたね(＾ν＾)
・・・誕生日ってことで気合の入り方が違ったんでしょうかねえ～？
 ココアパパ 2013/06/04 20:56 
誕生日でナダルの気持ちが高ぶると予想してたのですが、冷静でしたね(´･_･`)
錦織圭はウィンブルドンの芝が気に入っているので、期待しましょう(´▽｀)
みたお 2013/06/04 09:44 
残念でしたがまだ次があるし～
って…パパさん宵っ張りでテニスして大丈夫かなぁ・・・
暑いでしょうし‥
 ココアパパ 2013/06/04 20:53 
これから更に熱くなる季節に、体力がついてくれています( ﾟдﾟ )
しかし、睡眠は十分に取りましょう（＾ω＾）
syunfamily 2013/06/04 13:48 
本当に、残念でしたね。
でも、次回に期待しましょう～（＾＾。
 ココアパパ 2013/06/04 21:01 
ウィンブルドン迄、20日程有るので、、
ドイツで芝コートの試合を経験するようです(＾ν＾)
PROJECT10目指して、頑張って＼(*⌒0⌒)♪
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