今週はイイ天気(^ν^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日(月)

今週はイイ天気(^ν^)

< お出掛け日和(^ν...  | ナダルに完敗(´・... >
今週はイイ天気(^ν^) 画像1







《今週の予定》  5日(水)久し振りにスーパー銭湯へ行き、散髪し、夕食して帰宅予定です。  
         
         6日(木)PM1時に高校時代の同級生と3人で難波高島屋で昼食をします。
            2時間程、雑談してくるかなぁ(^-^)

         9日(日)梅田丸ビルで行われる高校同期会に出席します。

     


      今週の天気は梅雨の中休みかな?
      雨が降らない日が続きますね(^ν^)

      昨日は雨が少しぱらつくことが有りましたが、今日は無さそうですね。
      早朝くもり後 朝9時から晴れます。
      気温は17~28度位で、
      堺では降水確率10~20%、洗濯指数:90%
   

      


【全国の天気概況】深夜の西日本は曇りや雨の梅雨空が続くでしょう。
         今日の本州付近は高気圧に覆われ、九州から東北は大体晴れる見込みです。
         
         関東から西では夏日の所が多く、再び暑くなります。
         こまめに水分補給を行い、熱中症に注意しましょう。

         北海道は冷たく湿った空気の影響で太平洋側ほど雲が多く、寒いくらいでしょう。
         沖縄は梅雨前線の影響で、曇りや雨の梅雨空が戻る見込みです。




       ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

    

《今日の予定》①午前中、整骨院でマーサージと鍼治療を受けます。

        エディオンに寄って、ワイアレスヘッドフォンを見に行くつもり?
        TDK,SONY辺りを物色しようかな(*´∀`*)

       ②PM3時~教室が有ります。
        昨日、小学校運動会が有ったので、今日は学校がお休みです。
        早く来そうかな?(^┰^;)ゞ
  
       
   

【全仏オープン】クルム伊達・女子ダブルスの2回戦の結果です。
        Arantxa Parra Santonja(スペイン)と組んで挑みましたが
        6-2、5-7、2-6で敗退です(´・_・`)
        これで日本女子は姿を消しましたね。

        錦織圭は今夜、優勝候補ナダルと4回戦を戦います。
        対戦成績は0勝4敗です。失うものは無いので、精一杯ガンバ!\(*⌒0⌒)♪
        負けて元々、既にランキングが12~13位になるのが約束されているぞ~(^┰^;)
        難攻不落と思えた、世界ランク10位も見えて来たッ~(´▽`)

        センターコート(Philippe Chatrier)第3試合に決まりました(^ν^)
        時間予想は・・日本時間PM10時以降かな?
        大観衆の前で、日本男子の心意気!一丁やったれ!(*´∀`*)









【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
万歩計
1856歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
0525 2013/06/03 01:18
こんばんは☆お邪魔します。

しとしとと降る雨に紫陽花の花の咲く季節となりました
貴方様におかれましてはご健勝のことと存じ上げます。

同級生との集いが、沢山催されるご様子で何やら童心に
タイムルリップできさぞ有意義な一時をを過ごしになる
ようで充実した日々をお送りのご様子。
私も4日には高校の同級生とプチ旅行でグルメしてきます。
大分の日田天瀬という人気スポット、山荘天水のお宿で
満喫して参ります。
 ココアパパ 2013/06/03 07:47
ネットで見ました!(^ν^)
夜は蛍が舞い、露天風呂があり、癒される素晴らしい旅館ですね(^┰^;)

2年前に、湯布院《おやど 二本の葦束》へ2泊出掛けましたが、
最高のおもてなしを受けた離れ宿でしたネ(^-^)
九州旅行に、また行きたくなりました(^_-)-☆ 
マイペンライ! 2013/06/03 01:36
久し振りにスーパー銭湯へ行き、散髪
・・・スーパー銭湯!銭湯とは思えない安さでいろいろなお湯・・・オイラも好きです。
 ココアパパ 2013/06/03 08:23
珠にイイですよね(^ν^)
全身、サッパリして来ます(^┰^;)ゞ



asakomam 2013/06/03 04:29
パパさんはしっかり日程の管理をされてますね。
アバウトなわたしです。
今週はよいお天気が続きそうですね。
 ココアパパ 2013/06/03 08:30
そうなんですか?
重ならないよう、忘れないようにカレンダーに予定を書き込んでいますヨ(^ν^)




みたお 2013/06/03 08:06
テニス観戦で不眠症になりませんか~?(笑)
 ココアパパ 2013/06/03 08:35
午前2時過ぎの夜ふかしも?・・もう慣れましたね( ´,_ゝ`)イ ヒ
日中は何処でも寝てるので、朝7時に起きれます(・∀・)



syunfamily 2013/06/03 12:33
>今夜、優勝候補ナダルと4回戦を戦います。
楽しみですね~錦織選手のミラクルに期待します~(^^。
 ココアパパ 2013/06/04 01:37
彼なりに頑張りましたが・・
次のウィンブルドンを期待しましょうか(^┰^;)ゞ



かおっちゃん。 2013/06/04 16:14
ココアパパさん、こんにちは^^
楽しみなご予定が目白押しですね~♩♫♬♪
あいかわらず充実した毎日を送られていらっしゃいますようで何よりです^^

お誕生日、もうすぐなんですね(。´・∀・`)|ョ。o○ハッピ~♪バースデ~♪トゥ~♪ユー
古希のお祝い日記、楽しみにしておりますヾ(´`* )ノ
 ココアパパ 2013/06/04 22:50
有難うございます(^ν^)
忙しくしてる間に、古希を迎えてしまった感じですワ!
6月も私的な行事が目白押しです(^O^)
喜び、喜んで、喜ばれる幸せ(^┰^;)ゞ
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