no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月06日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1580kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 472 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
きんぴら（1人前） 41.1 kcal
15時
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
18時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
からあげ（1人前） 552 kcal
きんぴら（1人前） 41.1 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2256 kcal
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